Een week uit het leven van…

Tekst en fotografie: Simone Jansen

Aly Davids (58) is een zorgvrager met een pgb. Door zuurstoftekort bij haar geboorte is zij spastisch. Dat betekent dat ze bij alle praktische handelingen geholpen moet worden, zoals aankleden, douchen, toiletbezoek en eten en drinken. Voor Aly was de invoering van het pgb een geweldige uitkomst. ‘Toen het pgb na 4 jaar stabiel leek, heb ik mijn kans gegrepen,’ zegt ze met een brede glimlach. ‘Het duurde even voor alles op rolletjes liep, maar inmiddels heb ik het goed voor elkaar.’

Tot haar 32^e woonde Aly in zorginstellingen. In haar jeugd in een revalidatiecentrum, waar ook een mytylschool was gevestigd. Daarna in een woonvorm voor mensen met een beperking. Vanwege de toename van mensen met een verstandelijke beperking kwamen hier steeds meer regels. Aly is fysiek ernstig beperkt, maar mentaal niet. Dat gaf steeds meer wrijving. Ze vond geen aansluiting bij andere cliënten, ging naar een activiteitencentrum waar ze dingen deed die niet bij haar mentale vermogens aansloten en door alle regels had ze steeds minder autonomie.

Nu woont ze zelfstandig, met de hulp van een team van 12 zorgverleners en heeft ze het enorm naar haar zin. In dit verhaal nemen we je mee in een week uit het leven van Aly.

Maandag

08.00 – opstaan
Amber helpt me met douchen, aankleden en mijn ontbijt. Daarna doet ze wat huishoudelijk werk, terwijl ik mijn hondje Bobbie uitlaat. Zo gaat dat iedere ochtend.

10.00 – interview
Een journalist komt me interviewen en foto’s maken voor dit artikel in de Eigenwijs van Per Saldo. Het is fijn dat Amber kan helpen tolken, omdat ik door mijn aandoening ook moeilijk verstaanbaar ben. Daarna bespreek ik met Amber haar rooster voor de weekenden.

12.00 – lunch
Amber helpt me bij de toiletgang en met mijn lunch. Ook dat ritueel heb ik elke dag. Vanaf 13 uur ben ik alleen. Ik schrijf en teken ’s middags vaak aan mijn autobiografie en kinderboekjes.

17.00 – avondeten
Wilma helpt me met de warme maaltijd. Er wordt 2 keer per week voor mij vooruit gekookt. Deze maaltijden gaan de diepvries in, zodat ik elke dag afwisselend kan eten. Daarna helpt Wilma me bij de toiletgang en het uitlaten van Bobbie.

21.30 – naar bed
Samen met Thea laat ik Bobbie nog een keer uit en ze helpt me naar bed.

Dinsdag

09.30 – tuincentrum
Marianne komt me helpen met het ochtendritueel. Na de koffie gaan we met mijn rolstoelauto naar het tuincentrum, voor nieuwe kamerplanten. Thuis helpt ze me met de sierpotten.

13.00 – administratie en vrijwilligerswerk
Na de lunch werk ik op mijn computer de uren van de zorgverleners bij in een Excelbestand. Dit doe ik 2 keer per week. Verder maak ik nieuwe lijsten voor de zwemgroep. Zo probeer ik wat vrijwilligerswerk te doen, want ik maak mezelf graag nuttig. Daarom heb ik mezelf ook opgegeven voor het gebruikerspanel PGB-portaal van Per Saldo.

19.30 – zwemmen
Marianne komt terug om Bobbie uit te laten en mijn avondeten te verzorgen. Daarna gaan we zwemmen. Marianne helpt me met aan- en uitkleden en afdrogen. Ook zwemt ze altijd mee, want door onverwachte bewegingen door mijn spasme, wil ik nog wel eens met mijn hoofd onder water belanden en dan is het wel zo handig dat ze mij weer omhoog trekt. Het is heerlijk om te zwemmen! Eenmaal thuis drinken we nog een kop koffie en daarna helpt ze me naar bed.

Woensdag

08.00 – opstaan
Vanochtend komt Bram mij helpen.

09.30 – tandarts
Na de koffie vertrekken Bram en ik met mijn rolstoelauto naar Groningen. Daar heb ik een afspraak bij de tandarts op de afdeling Bijzondere Tandheelkunde van het Martiniziekenhuis. Thuis maken we bij een tweede kop koffie een boodschappenlijst en gaan we mijn weekboodschappen doen. Bram moet voor mij alles uit de schappen pakken, want anders gooi ik alles om of laat ik dingen vallen. Bram ruimt de boodschappen op. Daarna hebben we een gesprekje over zijn eventuele bereikbaarheid ’s nachts.

Avondritueel
Thea komt voor de avondmaaltijd en Yvonne voor het bedritueel.

Donderdag

08.00 – opstaan
In de ochtend komt Marianne, die na alle vaste ochtendactiviteiten een aantal lekkere maaltijden voor me kookt.

10.00 – koffiedrinken
We drinken samen met mijn buurvrouw koffie. Gelukkig kan Marianne tolken, want ook mijn buurvrouw verstaat me niet goed.

13.00 – paardrijden
Elke donderdag ga ik paardrijden in Westerbork. Marianne helpt me met een tillift op het paard. Daarna loopt ze de hele rit naast het paard mee om mij te begeleiden. Paardrijden is echt mijn lust en mijn leven, ik doe dat al bijna 50 jaar. Ik houd erg van dieren. Daarna drinken we nog even gezellig wat in de kantine.

20.00 – planning
Ik vraag in mijn zorgteamapp wie er gaatjes kan opvullen in de planning van komende maand. Mijn ervaring is, dat je mensen dit beter persoonlijk kunt vragen, want in zo’n groepsapp wordt maar mondjesmaat gereageerd. 

Vrijdag

10.00 – menulijst en recepten
Na de koffie kookt Thea voor me, zodat ik genoeg maaltijden in de vriezer heb. In de tussentijd maak ik op mijn computer een menulijst en zoek recepten uit voor volgende week.

14.00 – administratie
Na een after-lunch dutje in mijn relaxstoel, doe ik de rest van de middag de urenadministratie voor mijn pgb op mijn computer. Ik ben zo blij dat ik dat allemaal zelf kan regelen!

Avondritueel
Wilma komt voor de avondmaaltijd en Bram voor het bedritueel.

Zaterdag

De zorgverleners in het weekend werken om de week. Vandaag komt Lianne. Na de koffie laat zij me weer alleen. Alle zorgverleners zetten voor de uren dat ik alleen ben drinken voor me klaar in thermosbekers met een rietje.

12.00 – brillenzaak
Arnold komt voor de lunch. Daarna wandelen we tijdens het uitlaten van Bobbie naar de brillenzaak, want ik ben weer eens een neusvleugel van m’n bril verloren. Die zit er nu weer aan, dat zit wel zo fijn!

Avondritueel
In de avond komen er zoals altijd ook weer 2 zorgverleners; voor het eten en het naar bed gaan.

Zondag

Ook vanmorgen is het de beurt aan Lianne, met een gezellige kop koffie als afsluiting.

12.00 – duofiets
Tussen de middag komt Yvonne mij helpen met de toiletgang en de lunch. Daarna ga ik met haar fietsen op mijn duofiets. Wij gaan naar de Baggelhuizerplas, waar Bobbie lekker los kan rennen.

Avondritueel
In de avond is Arnold er weer.

Bron: EigenWijs nr. 1, 2026